我從未夢想有好身材，而是靠努力&方法。...

如有心臟血管疾病在服用藥物者，建議運動前後的熱身及緩和運動期需要更長延至15-20分鐘。 熱身運動...

強大的人，根本不在乎人家說什麼。 運動強大你的身、心、靈。...

一日男模體驗^_^ 法式浪漫婚禮 最終場 大爆滿~~ 日本MATSUO空運來台的男生西裝，我身上這...

運動瞜...

"如果你沒辦法把一件事情說的夠簡單，代表你不夠了解它。" 1918-1988理察·費曼（Richar...

分享感動時刻〜 原本以為錯失見面的機會 來自馬來西亞的粉絲,冒著不熟悉台北的環...

好久沒練柔道，拍照手在抖 柔道以「精力善用」「自他共榮」為基本理念，並以鍛練及教育身心為目的，而非...

最成功的運動是，結束了心還沒想走。...

運動多元化之〜北體練習柔道 1運動真的適量就好，摔2回合就累翻了 2一直被摔倒爬起來，只要不放棄就沒...